🌸🌸琵琶湖を笑いの聖地に🌿いにしえの都 大津に恋して💞少納言日記🌿🌸🌸

いにしえの都 近江大津宮🌿母なる琵琶湖、比叡山、そして歴史のまちでございます🌟大津の素晴らしさを紹介してまいります🌸

リトリート🌿〜日常から離れてリセットすることも大切🌟瞑想もおすすめです🌱

f:id:syounagon:20210302191034j:plain

少納言日記より再掲載🌸

リトリートの言葉の意味は、主に「退去・隠居・避難」

日常から離れ自分だけの時間も持ったり、リラックスすることで疲れを癒すことを指しているそうです🌴

当たり前の日常が奪われ、世界が一変してしまってから一年。

マスクをするのが当たり前となり、旅行も観劇もコンサート、たわいのないおしゃべりすら難しい。

リトリートなんて無理ですやん😭と一瞬思うけれど

できるんですっ💖

それが瞑想🌿

笑顔の天使すーちゃん👼と笑顔の女神ぶんぶん👱‍♀️が大学病院の病室で撮ってくれた動画😜

これは母音瞑想、ゆっくりとアーエーイー‥‥と呼吸と自分の声に集中するのです。

短時間で心も落ち着きます。ざわついた心もリラックスすることができますよ🌸

私は、注射も嫌いで、針が刺さってるとこを直視できないくらいのヘタレです😭

手術なんて帝王切開👶の時くらい。

子宮の中に雪だるまさん⛄️(筋腫)がゴロンゴロンでご懐妊疑惑が出るほどお腹がぽこん🐸摘出された筋腫は1キロ!(◎_◎;)でした😅

本格的な入院、手術なんぞ初めてだし、もっと動揺してもおかしくなかったのですが、

心がざわざわしたら深呼吸をしたり、母音瞑想をしました。

自分の呼吸や声に集中していると落ち着いてきます。

普段バタバタして瞑想をする習慣がなかったのですが、瞑想の効果を改めて感じました。

コロナ禍ゆえ制限も多いけれど、ぜひ瞑想でリセットするのも良いですよ🌟

これからは良い季節にもなりますし、自然の中での瞑想も良いかもです🌲🌲


笑顔応援隊iが贈る短時間でリセット、集中力を高める効果が期待できる動画🎁仕事に子育てに介護に勉強にあなたの笑顔を応援します💖✨

少納言👩は、うつ病ですが短時間とはいえ瞑想を日課にしているのもあるのか寛解状態を維持してます🌸

何せ無料タダですっ👛お金一円も入りません。

呼吸や自分の声に全集中するだけです。そもそも呼吸を止めろという方が難しい( ̄(工) ̄)

落ち着けて安全な場所であればどこでも良いのですっ🌟

手軽にできるリトリート、瞑想も良きですわよっ🤗

コロナ禍がおさまって自由に移動できるようになったら、

旅行や、温泉など普段とは違う土地でのリトリートも楽しめますね✈️

その日が来るまで、もうちょい頑張って乗り切りましょっ💪

syounagon.hatenablog.com

syounagon.hatenablog.com

笑うことは強い勇気であり、新たな意思である🌿

笑うと免疫力が上がるのは周知の事実🌟

笑いましょう🌟大切な人を守るために🌿

笑顔になりましょう🌟周囲の人を笑顔にするために🍀

笑顔で生きると決めましょう🌟自分自身を幸せにするために🌷

 

🌿🌿🌿少納言はzoomで笑顔の朝活を催しております🌿🌿🌿   

     🌸zoom あこの「開運笑顔の体操」🌸

  💠月曜日から金曜日 早朝🌅5時15分から5時30分頃

  💠土曜日 早朝🌅5時15分から5時45分頃

  https://us04web.zoom.us/j/8838159677…

  ミーティングID: 883 815 9677

  パスワード: 2525596

お顔も声も出さなくて大丈夫ですよ🌟

何も考えず笑ってストレッチしましょ🌷

 

💠少納言👩ブログ💠

笑顔応援隊 i🌸世界三大美女FM草津パーソナリティRyok♡さんの番組に出演🌿

f:id:syounagon:20210228180301j:plain

少納言日記👩より転載

笑顔応援隊 i🌸世界三大美女FM草津パーソナリティRyok♡さんの番組に出演🌿のため、

守山のスタジオまでえんやこらと参りました🌟

Ryok♡様は、普通の主婦としての生活を送っておられましたが、

突然、歌手になると思い立ち夢を実現させた方でございます🌹

こうなりたい🌟🌹そう思い立つことができたなら、すでに実現に向かっているものなのかもしれません。

リンクより素敵な歌手としてRyok♡様のお写真を引用させていただきました🌟

お料理も上手🍳とても素敵なチャーミングな女性です💖

f:id:syounagon:20210227190057p:plain

こちらはRyok♡様のリンクでございます💠ぜひご覧くださいませ💖

Ryok♡(Vo)ARI ARI(Pf) |

ラジオでは、世界三大美女👼👱‍♀️👩のきっかけは?と言われ、少納言👩の悪事が出るわ出るわ(゚∀゚)
笑いヨガリーダーをとったばかりの頃、ママさん達への講座でいい講師さんいませんかと聞かれましたの🌿
笑顔の女神ぶんぶん👱‍♀️の本人の許可も得ず、営業してバッチリ笑いヨガ講師の初仕事GET🙌
世界三大美女は、背の君👨‍⚕️が所属するびわこランナーズ🏃‍♂️の忘年会に笑いヨガをという話があったときに、趣味で仮装の衣装をコレクションしてた少納言👩が衣装はこれねと押し付けたのが始まり💦打ち掛けは石山寺の牛王さんの市で五千円で買った(´∀`)
NHKデビューも少納言👩が勝手に営業して、世界三大美女で出る羽目に💃
おほほ、相当無茶振り無責任営業ウーマン少納言👩でございますことよ🌼

金髪縦巻きロールカツラやら、七色アフロやらベルバラドレスやら唐代の貴族衣装は、笑いヨガで仮装してみんなと笑おうと思ってコレクションしたもの😭

コロナ禍がおさまって自由に人に会えるようになったら、貴婦人の秘密のサロン笑いヨガ👸

開催して思う存分笑うんだ🌹わたくし人生笑って生きると決めましたのよ🌿

f:id:syounagon:20210228075456j:plain

笑顔の女神ぶんぶん👱‍♀️のフェイスブックより
FM草津のパーソナリティRyok♡さんの
ラジオで、笑顔応援隊i 世界三大美女で
笑いヨガさせていただきました。
やっぱり笑うって最高!
楽しかった〜!!
オンエアは3月
日が決まったらお知らせします。
Ryok♡さん、ありがとうございました〜!!

[rakuten:f253847-ryuo:10000034:detail

笑うことは強い勇気であり、新たな意思である🌿

笑うと免疫力が上がるのは周知の事実🌟

笑いましょう🌟大切な人を守るために🌿

笑顔になりましょう🌟周囲の人を笑顔にするために🍀

笑顔で生きると決めましょう🌟自分自身を幸せにするために🌷

 

🌿🌿🌿少納言はzoomで笑顔の朝活を催しております🌿🌿🌿   

     🌸zoom あこの「開運笑顔の体操」🌸

  💠月曜日から金曜日 早朝🌅5時15分から5時30分頃

  💠土曜日 早朝🌅5時15分から5時45分頃

  https://us04web.zoom.us/j/8838159677…

  ミーティングID: 883 815 9677

  パスワード: 2525596

お顔も声も出さなくて大丈夫ですよ🌟

何も考えず笑ってストレッチしましょ🌷

 

💠少納言👩ブログ💠

 

達磨様の乗った一枚の葉っぱ🍃 達磨さんにはお足がない(お金がない)〜樋口一葉🌸

f:id:syounagon:20210224205556j:plain

⬆︎励みになりますゆえポチッよろしくです🌿

樋口一葉ひぐちいちよう、現在、五千円札の肖像画の女性です。

本名は、樋口奈津ひぐちなつ

本人は夏子なつこと名乗ることも多かったとのことです

一葉さま、とにかく経済的に苦労されたそうで、

ペンネームの一葉も、インドの達磨だるま大師が一枚の葉に乗って中国に渡ったという伝説について、一葉が「私にもお足(銭)がない」と冗談めかして語ったとか🌸

達磨様の乗った一枚の葉っぱ🍃

達磨さんにはお足がない(お金がない)

ビンボーをネタにする🌟一葉さま🍃最高💖

一葉さんには、実らなかった片思いの純愛もございました。

お相手は、半井桃水なからいとうすい

一葉さまは、半井桃水さまのところに、小説を学びました。

あの時代のこと、噂となり二人は別離の道を選びましたが、

その悲しい経験が、一葉の文学に影響を与えたと思います。

一葉、奇跡の十四ヶ月間と呼ばれる短い間に、

素晴らしい作品がうまれています。

確かに彼女の人生は短かったかもしれませんが、

人生は、長い短いでははなく、どういう風に生きたかが大切なのだと

改めて感じます。

何が起こっても、それは後で考えれば人生を切り開く扉の鍵になるかもしれません。

ガッツで行こうぜ💪💖

⬇︎樋口一葉について、わかりやすく書いてあるリンクです🌷

子どもおっぱい、うんちー、おしりー、ち○ち○は、魂の叫びか?😓〜ジークムント・フロイト🌷

f:id:syounagon:20200801171334j:plain

精神分析学の創始者📚 ジークムント フロイト様🌟(Pixabayからの画像)

なかなかイケてるおじさまでございます💖

ジークムント・フロイト 

オーストリアの精神科医。神経症研究、自由連想法、無意識研究を行った。

精神分析学の創始者として知られる。

少納言日記よりの再掲載🌸 

少納言👩は、保育士として、日々、お上にお仕え申し上げておりますが、

小さな姫君、若君というものは、

おっぱい🍼、うんち💩、お尻🍑、以下略が大好きでございます。

そのワード🍼💩🍑以下略を連呼して、

歓喜に満ちた恍惚の表情で私どもの反応を見るのでございます。

 おっぱい、うんちー、おしりー、ち○ち○は、魂の叫びか?(⌒-⌒; )

本来なら、そんなことをおっしゃってはなりませぬと注意すべきところですが、

このフロイト様の精神分析学によると、

口唇期、肛門期、男根期(エディプス期)以下略などがあり、

これを上手に乗り越えることは大切。

子どもたちが、おっぱーい🍼  うんちー💩 お尻ー🍑、ち○ち○を大喜びするのは、ある意味当たり前でもあるそうですわ😜

 

姫君、若君が、いつものワード🍼💩🍑以下略を叫んでる時は、

ああ、これがフロイト様のおっしゃる口唇期ですのね🍼

あらあら、肛門期全開ですわね💩💦

男根期(エディプス期)ほほーっ フロイト様の申されるとおりじゃ😜

などと、少し引いて見守ることができるのはありがたいことです。

それぞれの時期、案外大切なものゆえ、

関わり方、言葉掛けに心をかけることは良きと思いますのよ🌟

 

フロイト様🌟苦みばしったイケメンさん

葉巻がお似合いになる男子はレアですわ💕

 

⬇︎ とても分かりやすいリンクを見つけました💖

精神分析学の創始者”フロイト”の発達理論ってどんなもの?|お役立ち保育コンテンツ|保育士の転職求人なら「保育ぷらす+」

少納言👩アラフォーで何を思ったか、保育士国家試験を受けて保育士になりました🌷

三歩歩いたら忘れるトリ頭🐥ゆえ、難儀いたしましたが、

現在の試験科目は、

・保育原理
・教育原理及び社会的養護
・児童家庭福祉
・社会福祉
・保育の心理学
・子どもの保健
・子どもの食と栄養
・保育実習理論

となっているようです。

勉強は大変でしたが、学ぶ内容は実に面白いものでございます。

我と思わん方は是非チャレンジしてみてくださいませ🌟

保育士試験を受ける方へ|一般社団法人全国保育士養成協議会

ワクチン接種が始まりました🌟コロナが終息しますように🙏

f:id:syounagon:20210222220023j:plain



ついに日本でのワクチン接種が始まりました。

医療に従事される方の献身にはただ頭が下がるばかりです🙏

医師の職業倫理について書かれ た宣誓文、

ヒポクラテスの誓い🐍 があります

※アメリカのほとんどの医学部の学生は卒業するまでに、このヒポクラテスの誓い、あるいはジュネーブ宣言を暗唱できるまで覚えるとのことです

ワクチン接種を受けながら過酷な現場に日々向き合っている医療従事者様🌟

まさに、誓いとともにある方々の姿に涙が出ました。

人というものは素晴らしいと心から思いました🙏😭

↓こちらのリンクにヒポクラテスの誓いが載っています📗

ヒポクラテスの誓い | ぴくしぃ整形外科

リンク内記事引用

医の神アポロン、アスクレーピオス、ヒギエイア、パナケイア、及び全ての神々よ。私自身の能力と判断に従って、この誓約を守ることを誓う。

  • この医術を教えてくれた師を実の親のように敬い、自らの財産を分け与えて、必要ある時には助ける。
  • 師の子孫を自身の兄弟のように見て、彼らが学ばんとすれば報酬なしにこの術を教える。
  • 著作や講義その他あらゆる方法で、医術の知識を師や自らの息子、また、医の規則に則って誓約で結ばれている弟子達に分かち与え、それ以外の誰にも与えない。
  • 自身の能力と判断に従って、患者に利すると思う治療法を選択し、害と知る治療法を決して選択しない。
  • 依頼されても人を殺す薬を与えない。
  • 同様に婦人を流産させる道具を与えない。
  • 生涯を純粋と神聖を貫き、医術を行う。
  • どんな家を訪れる時もそこの自由人と奴隷の相違を問わず、不正を犯すことなく、医術を行う。
  • 医に関するか否かに関わらず、他人の生活についての秘密を遵守する。

この誓いを守り続ける限り、私は人生と医術とを享受し、全ての人から尊敬されるであろう!
しかし、万が一、この誓いを破る時、私はその反対の運命を賜るだろう。

⬇︎WHO(世界保健機構)のマーク蛇杖について書いてあります

Chapter43. アスクレピオスの杖 | 事業管理者のつぶやき | 広報誌HOPE Plus | 市立芦屋病院

身近に医療系に進むお子さんが多いのもあって、特に今の医療現場の過酷さに胸が痛みます。

少納言👩この何年か、変形性股関節症を患って、うつ病になって、交通事故にあって💦

生まれてこのかた病院とはほとんど縁がなかったのに、

病院で働く方々の姿を間近で見ることになりました。

子宮筋腫で手術、入院となった時にも、

患者の不安など気持ちに寄り添ってくださいました。

忙しいだろうに常に笑顔で優しく接してくださり感謝しています🙏

術後は特に問題がなけれ少しずつ歩くのですが、

点滴ぶら下げて廊下をゆるゆる少納言👩に皆さん笑顔で声をかけてくださり励みになりました🤗褒めて褒めてオーラ全開だったのもあるかも😅

おばちゃんだって褒められたい💖

たくさん褒めていただいたので快適な入院生活もさっさと終了💦

技術だけではなく、患者に寄り添ってくださっているというのを感じました。

術後も予後も思ったより回復が早かったのは、

技術もですが精神面でもケアをしてくださったことも大きかったと思います。

コロナ禍になる前でも忙しく大変な現場であったのに、

ウイルス対策に仕事も心労も膨大だと思います。

ワクチンが効いてコロナ禍が終息することを心から願います🙏

笑うことは強い勇気であり、新たな意思である🌿

笑うと免疫力が上がるのは周知の事実🌟

笑いましょう🌟大切な人を守るために🌿

笑顔になりましょう🌟周囲の人を笑顔にするために🍀

笑顔で生きると決めましょう🌟自分自身を幸せにするために🌷

 

🌿🌿🌿少納言はzoomで笑顔の朝活を催しております🌿🌿🌿   

     🌸zoom あこの「開運笑顔の体操」🌸

  💠月曜日から金曜日 早朝🌅5時15分から5時30分頃

  💠土曜日 早朝🌅5時15分から5時45分頃

  https://us04web.zoom.us/j/8838159677…

  ミーティングID: 883 815 9677

  パスワード: 2525596

お顔も声も出さなくて大丈夫ですよ🌟

何も考えず笑ってストレッチしましょ🌷

 

💠少納言👩ブログ💠

[rakuten:f252018-otsu:10000512:detail]

第4回zoom親子笑いヨガ勉強会📗無事に終了しました💖

f:id:syounagon:20210221210116j:plain

第4回zoom親子笑いヨガ勉強会📗無事に終了しました💖

日本全国津々浦々🗾17人の参加者が集まり、

前半30分はzoomでの親子笑いヨガ🤱を本番と同じように行い、

後半30分は、参加者様との座談会です。

 

💠参加者様の感想💠

笑いヨガのリーダーさん、ティーチャーさん、保育士さん、看護師さん、健康体操の指導者さんなど経歴は様々なれど共通しているのは、

今頑張っている親子を支えたい🌱という思い🌟

 

今までは、自治体をはじめ地域でも子育て世帯のための場所やイベント、講座などがありました。

コロナ禍のため子育ての仲間作りの機会を作ることが難しい状況です。

特に初めての子育ては不安ばかり。

子育て仲間との何気ない話や、誰かが自分の話を聞いてくれるだけで心が落ち着くもの🌿

ただでさえ、産後は身体はボロボロ、夜も寝れない、自分の時間はない、赤ちゃんによっては一日中泣き続けることもある。抱っこでしか寝てくれな買ったりで心身の疲労はMAXです。

 

ここで、お父様の出番なのですが、

実は母親と父親では親になる意識が芽生えるのに時間差があるのです。

赤ちゃん産まれて幸せー🌟家族仲良くルンルンで💞現実は違いまっせ🚨

天使のような赤ちゃんは、ひたすら泣くか、お乳🍼を求めるか、うんち するか💩

もれた、はいた、こぼした、ひっくり返したなどで大量に洗濯物は出る。

お風呂に入れるのも一苦労😭

しっちゃかめっちゃかの状態、子どものことで手一杯💃

なのに、生んだ覚えも育てた覚えのない大きな長男がドドーんといるわけよ👨‍💼💦

これで喧嘩にならないわけがないっ🔥

赤ちゃん産まれて春うらら🌸

天上の音楽は鳴り響き 芳しき香り🌹天使が舞い降りた幸せに満たされるなんてことはない💧

一日中、赤ちゃんの泣き声は響き渡り、ウンチ💩とミルクの匂いに満たされるわけ😅

目を離せば危ないことしているし、予定通り進むことは不可能💦

子どもは可愛いけれども、人間というのは寝れない、気を休めることができない、誰とも会えない、喋れないと心身ともに疲れ切ってしまいます。

寄り添ってくれるはずの身内もコロナ禍ゆえに里帰りも、来てもらうことも難しい。

 

産後うつになるお母様は、以前より増えています。

見方によれば、有史以来初めてといえるほどの災禍と少納言👩は思っています。

まだまだ、zoomでの親子笑いヨガ🤱の知名度は低いですが、

子育て世帯をサポートし、子ども達に健やかな環境をと考えると社会にとって必要。

今日集まった方々と共に、今自分たちでできることを粛々とやっていこうと思います🌼

笑顔の女神ぶんぶん👱‍♀️のFacebookより

f:id:syounagon:20210221205115j:plain

笑顔応援隊i
「第4回親子笑いヨガ勉強会」
25日に大津市膳所児童館で開催する0歳児親子対象の
「親子で楽しむリラクゼーション」の内容をシェアさせていただきました。 
コロナ禍で鬱は3倍に増えています。今、必要とされる支援が全国に広がりますように
参加者の皆様、ありがとうございました。

 

syounagon.hatenablog.jp

syounagon.hatenablog.jp

笑うことは強い勇気であり、新たな意思である🌿

笑うと免疫力が上がるのは周知の事実🌟

笑いましょう🌟大切な人を守るために🌿

笑顔になりましょう🌟周囲の人を笑顔にするために🍀

笑顔で生きると決めましょう🌟自分自身を幸せにするために🌷

 

🌿🌿🌿少納言はzoomで笑顔の朝活を催しております🌿🌿🌿   

     🌸zoom あこの「開運笑顔の体操」🌸

  💠月曜日から金曜日 早朝🌅5時15分から5時30分頃

  💠土曜日 早朝🌅5時15分から5時45分頃

  https://us04web.zoom.us/j/8838159677…

  ミーティングID: 883 815 9677

  パスワード: 2525596

お顔も声も出さなくて大丈夫ですよ🌟

何も考えず笑ってストレッチしましょ🌷

 

💠少納言👩ブログ💠

 

🍀自分と他人との境界線・バウンダリー🍀〜心地よい距離感を大切に🌼💞

f:id:syounagon:20210221074138j:plain

少納言👩半世紀を生きて、今頃気がついたことがあります💦

昔の女子というものは、相手の心情を先読みして配慮し気配りをするということが当然とされておりました。

社会生活や仕事においては、それらのことは大切ですが、

少納言👩は家庭生活にも持ち込んでしまったわけなのです。

家族のために、家庭を大切に、それが一番優先🌸

少納言👩のママ友達も皆そうでありましたし、なんの疑いを持ったこともありませなんだ💧

この時、わたくしは大いなる勘違いをしていたのです。

 

仕事をする背の君👨‍💼に子育ての協力を頼むことの選択がなかったし、

子どもには目をかけて手をかけて大切にするのは当然と思っておりました。

今思えば、自分の能力の限界や、向き不向きもきちんと把握して分析して合理的に取捨選択することも必要でした😓

結果、家族の自立の芽を摘んで、勝手に頑張って疲れて怒りの感情🔥に囚われる😭

頑張っているのに、全てが裏目にでることに心底疲れ果てておりました💧

心が限界を超えた時から真剣祈るようになりました🙏すでにやばい状態(°_°)

「神様、どうか車がぶつかってきますように🚗🙏🌟」

この願いは叶えられるのですっ(>_<)🚲🤸‍♀️💥🚗良い子は真似をしてはいけません😭

あれから、何年か経ち今は分かるのでございます。

必死で築き上げた自分の城が崩れる不幸を嘆く自分に声をかけるとしたら、

自分の理想は自分のものであって、

たとえ家族であろうとも理想を叶えるお人形ではない🚨

少納言👩は自分のzoom朝活が終わった後、

毎朝五時半からのzoomでの笑いヨガに参加しています🌟

皆さんの、優しい笑顔、あたたかい笑顔、前向きな笑顔、生き生きとした笑顔

私の心の奥底のネガティブな感情が、少しづつ薄紙を剥ぐように消えていきました。

そして、仲間の「バウンダリー🌿」という言葉がスーッと心に入ってきました。

 下リンクより引用🌸

自分と他人との境界線・バウンダリーとは、

文字通り相手と自分の間にある見えない心の線引きのこと。

これは、相手に要求されたことが、どこまでだったらストレスなく行えるのか、どれ以上だとストレスに感じてしまうのか、自分の心の許容範囲とも言える存在です。

自分の境界線・バウンダリーを守ることへの大きな誤解として、

相手よりも自分の意思を主張する点が、我がままであったり思いやりを欠いたりする行為のように受け取られることが挙げられます。

しかし、健全な境界線・バウンダリーを引くこと、やれること・出来ないことの意思表示をはっきりしておくことは、自分と他人の責任や権利を深く理解し全うするための、自分にとっても、他人にとってもとても責任のある行為です。

 わたくし。相手を尊重してバウンダリーを引くという事をしておりませんでした🙇‍♂️

理想の家庭という城🏰を必死で作ろうとしていたのです。

たとえ家族であろうと、自分と人との境界線を尊重すべきであったのに、

世話を焼くという大義名分を掲げて越境し続けてたわけです🙇‍♂️

家族のためという言葉で無意識に家族を支配しようとしていたのかもしれません💦

早く気がついてよかったよ😓

 

つい期待に応えようとする。頑張ろうとする。無理をするから相手にも見返りを求める。

努力、根性が美徳だった昭和の学生だった少納言👩には全く理解できなかったゲーテ様のお言葉の意味がやっと理解できました🕺

 もっと早く気がついたらよかったなあ💦

わずかの間に、いろんな事が絨毯爆撃💣のように起きて鬱病を抱えてしましましたが、

病気になることで得たことがあります🎁

頑張れなくなったこと。

無理ですと言うほかなくなったこと💠

頑張れるうちは、際限なく頑張って期待に応えようとしたと思うのです。

頑張れば、その分無意識に見返りを求めてしまう凡夫の少納言👩は、

頑張ることができる限り、心が安らぐことはなかったと思うし、

人の心の境界線🌿をガシガシ侵略し続けていたでしょう。

頑張れなくなったことで、今までの人生の中で一番穏やかで安らいでいます🌸

 

うつ病は、できれば避けて通りたいしんどい病気ではありますが、

定期的に自分の心の状態を医師に見守っていただけること🏥

おそらく精神的にキツくなるだろうと前もって予想される時は、

頓服💊の処方をしていただいてお守りがわりしました。

定期的に受診するために、自分の状況や心の状態を頭の中で整理するのも良いようです🍀

 

もっと早く「バウンダリー🌿」を意識していれば、上手に生きれたんだろうけれどなあ💦

家庭を持つと、女性は、家族を優先して自分は後回しにしがちです。

自分自身を大切にして、何もかも抱え込まないことも相手の心の境界線を尊重することにつながります🌸

私も大切🌟あなたも大切🌟

人を大切にするためには自分の心の境界線を守ること🍀

そのことが、相手を尊重することにつながることになります🤗

昭和の常識も令和仕様に変えて心も軽く笑顔で参りましょう🙌💖

 

syounagon.hatenablog.jp

syounagon.hatenablog.jp

笑うことは強い勇気であり、新たな意思である🌿

笑うと免疫力が上がるのは周知の事実🌟

笑いましょう🌟大切な人を守るために🌿

笑顔になりましょう🌟周囲の人を笑顔にするために🍀

笑顔で生きると決めましょう🌟自分自身を幸せにするために🌷

 

🌿🌿🌿少納言はzoomで笑顔の朝活を催しております🌿🌿🌿   

     🌸zoom あこの「開運笑顔の体操」🌸

  💠月曜日から金曜日 早朝🌅5時15分から5時30分頃

  💠土曜日 早朝🌅5時15分から5時45分頃

  https://us04web.zoom.us/j/8838159677…

  ミーティングID: 883 815 9677

  パスワード: 2525596

お顔も声も出さなくて大丈夫ですよ🌟

何も考えず笑ってストレッチしましょ🌷