🌸🌸琵琶湖を笑いの聖地に🌿いにしえの都 大津に恋して💞少納言日記🌿🌸🌸

いにしえの都 近江大津宮🌿母なる琵琶湖、比叡山、そして歴史のまちでございます🌟大津の素晴らしさを紹介してまいります🌸

笑いヨガは笑って見える呼吸法です🌿笑いの力で健やかな生活を🌟

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コロナ禍、自粛生活は一年も超え、マスク生活も当たり前になってきました。

人類が経験したことがない、つかみどころのないウイルスとの闘い。

 

ここでオバチャンの出番でございますわっ💃

哺乳類最恐じゃない、普段は可憐でか弱い大人女子😜

でも、いざという時には頼りになるんだよこれがっ💖

オバチャンよ🌟今こそ立ち上がるのだ✊🔥🌟

オバチャンの武器は、垣根などそもそも存在しない最強のコミュ力🌟

立場、年齢、性別、国籍、人種、宗教のなど全く意に介すことなく、

時には哺乳類🐱🐶鳥類🐥🕊爬虫類🐊🐍両生類🐸の垣根ですら超えて話しかける💃

そもそも言語などあってもなくても相手に意思を伝えることができるオバチャン🌟

飴ちゃん🍬一つで人と人との垣根など粉砕してしまう💣💥

そして、オバチャンは笑う(((o(*゚▽゚*)o)))

箸が転げても笑う乙女達👸の最終形態がオバチャンなのだから当たり前である( ̄(工) ̄)

朗らかに笑う人が近くにいれば、ミラーニューロン効果で無意識に笑顔になれる🌟

笑いが心身に良い効果があることは医学的にも認められています👩‍⚕️👨‍⚕️

でも、コメディや冗談などで笑い続けるのは案外難しい。

ここで「笑いヨガ」でございますっ🤗

 島根県立中央病院🏥で行われている笑いヨガの動画です🌟

笑っているように見える呼吸法でもあります🌟

生きてりゃ笑うことすらしんどい時もありますよね💧

その時はアハハハハーと言いながら息を吐くだけでもいいんです🌿

アハハといいながら息を吐くとお腹が引っ込んでしっかり息を吐き切ることができます🍀

息を吐くことができたら、しっかり新鮮な空気を肺に入れることができます🌱

感染の心配のない場所でマスクを外し、しっかりと空気を取り込むことは健康維持のためにも大切と少納言👩は思います🌷

現在、笑いヨガは室内での開催が難しくなっていますが、YouTubeやzoomなどで笑いヨガに触れることができます。

ぜひトライしてみてくださいね🌟

そして最強で最高の大人女子🌹のワタクシ達が率先して笑顔を伝えて参りましょう💪

コロナウイルスなんかに負けてはなりませぬっ🔥

 

syounagon.hatenablog.com

笑うことは強い勇気であり、新たな意思である🌿

笑うと免疫力が上がるのは周知の事実🌟

笑いましょう🌟大切な人を守るために🌿

笑顔になりましょう🌟周囲の人を笑顔にするために🍀

笑顔で生きると決めましょう🌟自分自身を幸せにするために🌷

 

🌿🌿🌿少納言はzoomで笑顔の朝活を催しております🌿🌿🌿   

     🌸zoom あこの「開運笑顔の体操」🌸

  💠月曜日から金曜日 早朝🌅5時15分から5時30分頃

  💠土曜日 早朝🌅5時15分から5時45分頃

  https://us04web.zoom.us/j/8838159677…

  ミーティングID: 883 815 9677

  パスワード: 2525596

お茶か水などの飲み物があるよいいですよ🍹

お顔も声も出さなくて大丈夫ですよ🌟

何も考えず笑ってストレッチしましょ🌷

 

💠少納言👩ブログ💠

💠笑顔応援隊YouTubeには綺麗になって元気になる動画がたくさんあります🌷ぜひご覧ください💖

https://www.youtube.com/channel/UCxl-yjCXaF3LG6VmkGXnSOQ